Fréttir & fróðleikur

Eru jólin þín eins og þú myndir helst vilja hafa þau? Eða stjórnast þau af hefðum og venjum sem margir í stórfjölskyldunni gætu jafnvel glaðir vilja breyta – bara ef einhver tæki frumkvæði að því [...]

Hefur þú hugleitt hvaða merkingu innihaldsríkt líf hefur fyrir þig? Nægur tími til að sinna hugðarefnum þínum, meiri ró, frelsi, gleði, samvera með þeim sem þykir vænst um – eða eitthvað [...]

Fæst njótum við þess munaðar að geta gert nákvæmlega það sem við viljum þegar við viljum – amk ekki alla daga. En þýðir það að við getum ekki orðið frjálsari í daglegu lífi? Eitt af mínum [...]

Kjörorð mín á nýju ári eru að gera minna og vera meira. Mig langar að koma andlegri og líkamlegri líðan í gott jafnvægi frekar en að hafa fókusinn stöðugt á því að ná markmiðum og koma hlutum í [...]

Álag og áhyggjur hafa náð þolmörkum og hugurinn er á yfirsnúningi alla daga. Jarðtengingin er horfin og við flögrum frá einu verkefni til annars án þess að klára nokkurn skapaðan hlut. Reiði og [...]

Frumkraftar náttúrunnar geta orðið að góðu liði við að auka sjálfsþekkingu okkar, enda hafa þeir í gegnum tíðina haft áhrif á heimspeki og aðra hugmyndafræði sem skilgreinir sjálf okkar og [...]

Árið mitt 2019 er komin út. Bókin er dálítið breytt frá því í fyrra, en er sem fyrr sjálfsræktarbók í formi dagbókar, sem auðveldar þér að taka markviss skref á árinu til aukinnar [...]